Unhas grossas e duras após os 60 anos são algo bastante frequente e podem trazer incômodo, dificultar na hora de cortar e até provocar dor ao andar. Com o passar do tempo, é comum a unha ficar mais espessa, rígida e com menor flexibilidade - sobretudo nas unhas dos pés. Não é apenas uma questão estética: essa mudança aumenta a chance de unha encravar, aparecerem rachaduras e ocorrerem pequenos ferimentos. A boa notícia é que alguns cuidados simples ajudam a amolecer as unhas com segurança e deixam o corte bem mais fácil no dia a dia.
Por que as unhas ficam mais grossas com a idade?
Com o envelhecimento, a renovação natural das células da unha diminui, e a queratina tende a endurecer. Por isso, especialmente após os 60 anos, as unhas podem ficar mais resistentes, mais grossas e trabalhosas para cortar.
No vídeo citado, o canal Cristina Lopes Podologia explica diferentes motivos para esse espessamento e mostra como a podologia, junto do autocuidado, pode auxiliar a rebaixar, cortar e hidratar essas unhas do jeito certo. Vale assistir para entender quais soluções fazem mais sentido para cada caso.
Como amolecer unhas grossas e duras após os 60 anos?
Para facilitar o corte, o que costuma funcionar melhor é combinar hidratação com imersão em água morna. A queratina consegue absorver água por um período curto, o que deixa a unha mais maleável e menos rígida no momento de cortar.
Antes de pegar no alicate, algumas atitudes ajudam bastante a amolecer e tornam o processo mais confortável e seguro:
- Deixar os pés de molho por 10 a 15 minutos
- Preferir água morna, sem exagerar na temperatura
- Passar creme com ureia após secar bem os pés
- Usar óleos hidratantes próprios para unhas e cutículas
- Secar com atenção entre os dedos para reduzir o risco de fungos
Qual é a melhor forma de cortar unhas endurecidas?
Depois de amolecer, use um alicate que esteja limpo, bem afiado e seja fácil de manusear. Instrumentos cegos exigem mais força e aumentam a probabilidade de rachar a unha ou machucar a pele ao redor.
Para diminuir complicações, prefira cortar aos poucos, em pequenas partes, e manter a unha com formato mais reto. Isso ajuda a prevenir unha encravada e reduz o risco de as bordas pressionarem os dedos dentro do calçado.
Algumas orientações deixam o corte mais seguro:
- Evitar “cavar” os cantos de forma profunda
- Não dividir alicates com outras pessoas
- Lixar as pontas depois do corte
- Higienizar e desinfetar os instrumentos com regularidade
- Parar imediatamente se houver dor ou sangramento
Quando unhas grossas podem indicar um problema maior?
Apesar de a idade ser uma causa comum, unhas muito espessas também podem estar relacionadas a fungos, diabetes, má circulação ou alterações vasculares. Se houver mudança importante de cor, deformação do formato ou dor persistente, é recomendável buscar avaliação profissional.
Quem tem diabetes ou problemas circulatórios deve ter cuidado redobrado ao cortar as unhas em casa. Lesões pequenas podem demorar a cicatrizar e aumentar o risco de infeções. Nesses casos, o acompanhamento com podólogo ou dermatologista costuma ser a alternativa mais segura para proteger a saúde dos pés.
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