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Babosa para controlar o frizz no cabelo: guia prático
Mariana Alves Monteiro
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A babosa virou aliada frequente na rotina capilar por contribuir para hidratar a fibra, suavizar o aspecto arrepiado e deixar...
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Amido de milho para disfarçar a oleosidade do couro cabeludo
Mariana Alves Monteiro
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O amido de milho é um recurso caseiro para quem quer disfarçar a oleosidade do couro cabeludo no intervalo entre...
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Gel caseiro para clarear os dentes com mistura natural simples
Mariana Alves Monteiro
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Muita gente quer um sorriso mais luminoso sem apelar para procedimentos caros ou para soluções agressivas tão comuns hoje em...
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Como clarear as axilas com batata crua, vinagre de maçã e óleo de coco
Mariana Alves Monteiro
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Conseguir axilas mais claras, iluminadas e sem áreas escurecidas pode ser mais fácil com um truque natural bastante eficaz. Esta...
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Agachamento isométrico: quantos segundos segurar e como fazer
Mariana Alves Monteiro
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O agachamento isométrico virou uma escolha frequente para quem quer ganhar força nas pernas, melhorar a estabilidade do corpo e...
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Óleo de rícino e crescimento capilar: como usar com segurança
Mariana Alves Monteiro
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O óleo de rícino está entre os ingredientes naturais mais citados quando se fala em crescimento capilar. Usado há muitas...
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Como usar a folha de louro no rosto e, em poucos dias, parecer mais jovem
Mariana Alves Monteiro
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Sua manicure estava feita em nada, o cabelo preso para trás, mas a pele tinha aquele brilho discreto que faz...
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Como maquiar olhos fundos e iluminar o olhar: guia completo
Mariana Alves Monteiro
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Como maquiar olhos fundos e iluminar o olhar é uma questão frequente de quem quer amenizar as sombras naturais ao...
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O tempo ideal da contração do glúteo para glúteos mais firmes
Mariana Alves Monteiro
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Ter glúteos mais firmes e bem definidos não depende apenas de fazer muitos exercícios. Para especialistas, um detalhe que costuma...
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Banho matinal no inverno europeu: como proteger o cabelo grisalho
Mariana Alves Monteiro
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Encarar o inverno europeu mais intenso pede ajustes reais no dia a dia. Muita gente nota que manter o visual...
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Como o Pilates pode reduzir o estresse e melhorar a concentração
Mariana Alves Monteiro
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O Pilates pode contribuir para diminuir o estresse e aumentar a concentração por unir movimentos controlados, respiração consciente e atenção...
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Alongamento diário antes de dormir para reduzir a tensão muscular e melhorar a qualidade do sono
Mariana Alves Monteiro
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O alongamento diário pode ser um aliado para aliviar a tensão muscular e favorecer uma noite mais tranquila, porque ajuda...
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O mistério do quadradinho de tecido nas costas da camisa social
Mariana Alves Monteiro
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Muita gente compra roupas elegantes sem perceber certos detalhes funcionais que atravessam gerações. Um desses elementos chama atenção: um curioso...
