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Garmin Forerunner 265 na AliExpress por 231 euros com o código FRSF30
Mariana Alves Monteiro
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Este modelo é conhecido pela grande autonomia, pelos recursos avançados e pela precisão nas medições de desporto e saúde. Se...
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Maior revisão guarda-chuva mostra como exercício melhora cognição, memória e função executiva no cérebro
Mariana Alves Monteiro
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Não importa a sua idade nem o quão pesado seja o seu plano de treino: a atividade física que você...
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Proteína: por que os alimentos enriquecidos com proteína nem sempre são saudáveis
Mariana Alves Monteiro
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A ingestão de proteína virou o centro de boa parte dos conselhos sobre atividade física. Seja para ganhar massa muscular,...
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Exercício melhora memória, foco e saúde do cérebro, aponta pesquisa
Mariana Alves Monteiro
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Muita gente recorre a Sudoku, Wordle ou aplicativos de treino mental para deixar o raciocínio mais afiado. Mas um volume...
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Ladeiras: como melhorar o condicionamento físico e os resultados na caminhada
Mariana Alves Monteiro
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Ladeiras podem ser um recurso simples e ao alcance de quase todo mundo para cuidar da saúde, favorecer a circulação...
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Agonistas do receptor de GLP-1 como Ozempic podem proteger contra demência em pessoas com diabetes
Mariana Alves Monteiro
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Medicamentos desenvolvidos para tratar diabetes ao reduzir os níveis de açúcar no sangue, como o Ozempic, continuam a revelar benefícios...
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Podologista dá recomendações e conselhos para cuidar dos pés no calor e no verão
Mariana Alves Monteiro
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Os cuidados com os pés no calor e durante o verão vão além de escolher um calçado aberto: envolvem higiene,...
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Tatuagens e saúde: o que a tinta pode fazer no corpo
Mariana Alves Monteiro
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Pessoas se tatuam há milhares de anos, por motivos espirituais, culturais ou simplesmente pessoais. Muito antes de aparecerem tatuagens irónicas...
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Receitas práticas para lipedema: opções anti-inflamatórias e drenantes
Mariana Alves Monteiro
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Dor, sensação de pernas pesadas, inchaço que não cede, hematomas recorrentes e dificuldade para reduzir gordura localizada estão entre as...
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Portugal Fashion: 55ª edição tem retorno de Diogo Miranda na A-Line e pausa de Susana Bettencourt
Mariana Alves Monteiro
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O último dia do Portugal Fashion na 55ª edição ficou marcado por dois movimentos opostos - um retorno e uma...
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Naked dressing: o verão das transparências sugeridas
Mariana Alves Monteiro
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Depois de várias temporadas em que o desafio parecia ser exibir o máximo de pele e, ainda assim, continuar “vestida”...
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Withings Body Smart atinge o menor preço histórico no Prime Day da Amazon
Mariana Alves Monteiro
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A Withings, marca francesa que criou a categoria de balança conectada, está com o menor preço histórico da Body Smart...
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Garmin Fenix 8 no Prime Day: por 592 euros
Mariana Alves Monteiro
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Na linha da Garmin, a Fenix 8 aparece como um dos modelos mais completos. Se no lançamento era preciso separar...
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ION224 mostra resultados promissores contra MASH em estudo na The Lancet
Mariana Alves Monteiro
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Uma enfermidade discreta que atinge milhões de pessoas no planeta pode estar mais próxima de contar com uma terapia feita...
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Unhas grossas e duras após os 60 anos: cuidados para amolecer e cortar
Mariana Alves Monteiro
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Unhas grossas e duras após os 60 anos são algo bastante frequente e podem trazer incômodo, dificultar na hora de...
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Pentes de madeira: benefícios e como usar no dia a dia
Mariana Alves Monteiro
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Pentes de madeira viraram um dos itens mais comentados na rotina de cuidados capilares - e não apenas por questão...
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Guia completo de vinagre para o cabelo
Mariana Alves Monteiro
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O uso de vinagre para o cabelo virou um dos assuntos mais comentados nas redes sociais entre quem quer fios...
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Caminhada do gorila: benefícios e como fazer
Mariana Alves Monteiro
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A caminhada do gorila virou um dos exercícios mais falados entre pessoas que treinam e querem ganhar mobilidade, força e...
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Como manter o metabolismo ativo na menopausa: chás e estratégias
Mariana Alves Monteiro
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Ondas de calor, oscilações de humor e noites de sono ruins são, em geral, os sinais mais lembrados quando se...
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Alecrim: usos no cabelo, cuidados e aplicações no dia a dia
Mariana Alves Monteiro
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O alecrim, de nome científico Rosmarinus officinalis, é uma erva aromática muito presente tanto na culinária quanto em rotinas de...
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Vinagre e bicarbonato de sódio em cabelos grisalhos: como usar com segurança
Mariana Alves Monteiro
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Aplicar vinagre e bicarbonato de sódio em cabelos grisalhos é um cuidado caseiro que muita gente usa para soltar resíduos...
